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Estas 20 rotinas simples e eficientes em termos de tempo são projetadas para se adequar a qualquer agenda, oferecendo flexibilidade e facilidade.

O que está incluído:

• 10 rotinas combináveis que você pode implementar facilmente no seu dia a dia.
• Formas de se sentir mais ancorado e centrado todas as manhãs.
• Dicas para experienciar mais gratidão, mindfulness e conexão na sua vida todos os dias.